Prévenir l'usure physique, la fatigue décisionnelle et soutenir une performance durable en entreprise
EPSSY® accompagne les entreprises, dirigeants, DRH, managers et équipes, à mieux comprendre ce qui se joue dans le corps sous pression, pour agir sur la prévention, la qualité de présence au travail et la stabilité de la performance dans la durée.
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+ 30 ans
de métier
Un enjeu RH, managérial et de performance durable
Agir sur le collectif, la coopération et la qualité d'attention.
Dans l'entreprise, la fatigue n'apparaît pas toujours comme un problème immédiat. Elle s'installe souvent progressivement et génère un coût invisible mais réel : absentéisme, tensions relationnelles, baisse de l'attention, erreurs d'arbitrage.
Considérer la performance uniquement sous l'angle du mental et de la productivité revient à ignorer les limites physiques. À terme, cela fragilise la concentration et altère la qualité des décisions.
Ce que les entreprises observent dans leurs équipes
- Une récupération moins efficace et une fatigue qui s'accumule
- Une attention plus fluctuante et une saturation plus rapide
- Des tensions physiques récurrentes (nuque, épaules, dos…)
- Une réactivité émotionnelle plus forte sous pression
- Des décisions plus coûteuses, avec moins de recul dans les arbitrages
- Une coopération plus difficile lorsque la tension interne augmente
Ce qu'apporte EPSSY®
EPSSY® apporte une approche structurée pour mieux comprendre ces mécanismes, rendre visibles les compensations et restaurer des repères corporels et physiologiques fiables afin de soutenir la stabilité individuelle et collective dans la durée.
Les fondamentaux
Les 5 piliers de la méthode EPSSY®
Le capital santé de vos équipes est le socle de votre capital financier
EPSSY® est une méthode structurée de régulation posturale et physiologique, mise en œuvre à travers un protocole d'accompagnement progressif. Les 5 piliers de la méthode EPSSY® sont complémentaires et fonctionnent en synergie. Ils ne sont pas des techniques isolées, mais une architecture de travail du fonctionnement corporel et physiologique.
Respiration naturelle fondamentale de naissance
La respiration naturelle, présente dès la naissance, est au cœur du fonctionnement corporel. Lorsqu'elle est restaurée, elle soutient l'ancrage, affine la proprioception, réorganise la posture et favorise une relation plus juste avec son corps. Elle constitue le socle de la stabilité corporelle, de l'énergie et de la régulation.
Ancrage
Capacité à se stabiliser et sécuriser le système nerveux. Il soutient la clarté, la solidité et une dépense d'énergie plus juste.
Proprioception
Perception fine du corps, des mouvements et des tensions. Elle permet de repérer les compensations plus tôt et d'ajuster avec précision.
Posture fonctionnelle et naturelle
Organisation globale du corps en mouvement, et non position figée. Elle devient plus stable, économe et adaptable quand les autres piliers sont soutenus.
Respect du fonctionnement naturel du corps
Fil conducteur de toute la méthode. Il permet de restaurer, de prévenir l'usure du corps et d'inscrire la démarche dans la durée et la longévité.
Résultats observés
Bénéfices des interventions en entreprise
Les interventions permettent notamment :
Quand les signaux du corps deviennent plus lisibles, les collaborateurs interviennent avant la saturation, stabilisent leur posture sous pression et prennent des décisions avec plus de clarté.
Aller plus loin
Pourquoi les actions déjà en place ne suffisent pas toujours à elles seules
De nombreuses entreprises investissent déjà dans des leviers utiles : mobilier ergonomique, aménagement des postes, actions QVCT, ateliers de gestion du stress, intervenants ponctuels, activité physique, sensibilisation à la prévention.
Une entreprise peut disposer de bons équipements et mettre en place des actions de prévention adaptées, sans obtenir tous les effets attendus sur la durée. Ces actions sont pertinentes. Mais elles n'agissent pas toujours sur un point clé : la manière dont le corps compense sous contrainte, au quotidien.
Un siège ergonomique aide, mais il ne montre pas :
- ✕Comment « être bien assis » et se positionner réellement
- ✕Comment s'ajuster au fil de la journée
- ✕Comment identifier les tensions avant qu'elles ne s'installent
- ✕Comment réguler les tensions au cours de la journée
EPSSY® intervient précisément sur cette dimension : restaurer des repères corporels concrets, pour aider les collaborateurs à se stabiliser durablement dans leur environnement de travail.
Origine de la méthode
La méthode EPSSY® est née du sport de haut niveau
EPSSY® repose sur une idée simple : le corps envoie des informations utiles bien avant la rupture. Lorsqu'on apprend à repérer ces signaux, à comprendre ce qu'ils traduisent, puis à ajuster ses repères, il devient possible de retrouver une relation plus juste à l'effort, à la récupération et à la présence.
La logique d'accompagnement s'appuie sur trois axes complémentaires :
Repérer
ce qui se manifeste réellement (signaux, tensions, schémas)
Comprendre
l'impact sur le fonctionnement, la lucidité et l'engagement
Réguler
avec des repères concrets et adaptés progressivement.
Elle ne vise pas à vous faire « tenir plus », mais à vous aider à fonctionner plus justement. L'objectif principal est d'apprendre à utiliser le corps de manière efficiente pour devenir performant à long terme.
Nos formats
Formats d'intervention en entreprise
Les interventions s'adaptent à vos objectifs, votre contexte et le niveau de profondeur souhaité (direction, managers, équipes).
Trois formats d'accompagnement
Sensibilisation
Conférence entreprise
Objectif : Comprendre le lien entre corps, fatigue, pression et performance durable
Ce que ça apporte :
- Repères de lecture sur fatigue, tensions, récupération et usure invisible
- Introduction aux fondamentaux : respiration, ancrage, posture corporelle
- Langage commun pour renforcer une prévention plus concrète
Initiation
Atelier en entreprise
Objectif : Permettre une intégration concrète via une pratique guidée
Ce que ça apporte :
- Repérage des compensations les plus fréquentes au travail
- Ajustements concrets : posture, respiration, appuis
- Exercices simples, réutilisables dans le quotidien professionnel
Initiation approfondie
Journée complète
Objectif : Expérimenter des ajustements concrets et applicables au quotidien professionnel
Ce que ça apporte :
- Travailler les bases : stabilité sous pression, régulation nerveuse, cohérence corporelle
- Approfondir la progression par rapport à une conférence ou un atelier
- Initier une mise en application plus structurée sur la journée
Pour les cadres et dirigeants, un accompagnement individuel peut compléter la démarche (travail personnalisé et intégration durable).
Architecture
Une méthode structurée et biomécanique
Articulée autour de trois actions clés : Identifier, Restaurer, Intégrer.
Fondée sur cinq piliers essentiels : respiration, ancrage, posture, proprioception et respect du corps.
EPSSY® c'est :
piliers
l'architecture de la méthode
étapes
la progression de transmission : Sensibiliser, Former, Renforcer
formats
les modalités d'accompagnement
Mise en place
Cadrage et protocole entreprise
Chaque intervention fait l'objet :
L'objectif n'est pas d'ajouter une contrainte supplémentaire, mais de restaurer des appuis corporels, émotionnels et intellectuels au service de la performance collective.
Questions fréquentes
Passez à l'action
EPSSY® est une méthode de travail corporel fondée sur l'observation et la restauration des fondamentaux du fonctionnement naturel du corps.
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