Première édition - Groupe limité à 12 participants
Séminaire Stabilité et Performance
Le corps, socle de la performance et de la longévité
Comprendre comment l'état de votre corps influence vos décisions
et comment, sans attention, votre posture se modifie.
“Pourquoi vous devriez participer à ce séminaire EPSSY® ?
EPSSY® propose une approche unique qui replace le corps au centre pour restaurer votre stabilité physiologique et soutenir votre longévité et une meilleure santé.
Votre posture corporelle se modifie progressivement, sans que vous vous en rendiez compte.
Immersion
Ce que vous allez vivre
Le séminaire ouvre une lecture structurée de votre fonctionnement corporel. C'est une immersion progressive.
Pendant trois jours :
Les fondamentaux
Le séminaire repose sur les 5 fondamentaux de l'approche EPSSY®
Comprendre comment fonctionne votre corps pour travailler sans vous abîmer. La méthode EPSSY® complète est présentée plus en détail sur la page dédiée.
En savoir plus sur EPSSY® →Apprentissages
Ce que vous allez comprendre et apprendre sur votre posture
À l'issue de l'immersion, vous serez capable de :
Le séminaire permet une première lecture précise de votre fonctionnement corporel. Pour un travail approfondi et individualisé, des accompagnements de 4 à 12 semaines sont proposés en complément.
Public
À qui s'adresse cette immersion
Ce séminaire est ouvert à tous. Il ne demande pas de condition physique particulière. Il demande surtout une motivation sincère à observer son fonctionnement et à s'engager dans une exploration concrète.
Il s'adresse à celles et ceux qui souhaitent expérimenter et questionner leurs propres mécanismes :
Ce séminaire
n'est pas
est
Le programme
Le programme
Jeudi soir
Accueil 18h
Présentations des participants
Installation, dîner, cercle d'ouverture
Vendredi
Alignement & posture
Ateliers posture, ancrage, régulation. Performance physique et mentale
Samedi
Énergie & harmonie
Conférence et ateliers alimentation et performance. Randonnée consciente
Dimanche
Intégration & consolidation
Observation de l'évolution de votre posture. Grand débrief et clôture
Le programme détaillé est disponible sur demande.
Demander le programme complet →En images
Aperçu du séminaire
Pratique
Informations pratiques
1 090 €
tarif première édition
Le transport est à la charge des participants, rendez-vous sur site.
Groupe limité à 12 participants
Les places sont volontairement limitées afin de garantir qualité et apprentissage. Le séminaire en groupe permet une première lecture de votre fonctionnement corporel.
Après le séminaire
Ce séminaire ouvre des premières pistes d'ajustement concrètes. Un accompagnement individuel permet un travail plus approfondi et personnalisé.
Découvrir l'accompagnement individuel →Mon parcours : Enseignement, entraînement, encadrement et transmission
- Championne régionale, départementale et universitaire
- Parcours STAPS + BEESAN (natation)
- Éducateur sportif / professeur CENUM, MUC et CNEA
- Coach sportif (forme & santé, domicile/entreprise) depuis 2013
- DU Micronutrition & nutrithérapie
- Formations posturologie, E3S, fasciathérapie
- Fondatrice de la méthode EPSSY® (2020)
Questions fréquentes
Passez à l'action
EPSSY® est une méthode d'éducation corporelle biomécanique et physiologique fondée sur l'observation du fonctionnement naturel du corps et la restauration de ses fondamentaux.
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